Trening autogenny Schultza to technika relaksacji mająca na celu zmniejszenie napięcia mięśni i nerwów, a także wyciszenia i większego kontaktu z ciałem. Świetnie sprawdzi się w przypadku osób zabieganych, zestresowanych, nieumiejących odpowiednio się zrelaksować. Reguluje rytm serca i pracę układu hormonalnego oraz układu odpornościowego. Jest bezpieczny i bardzo prosty. Można wykonywać go gdziekolwiek, bez żadnych dodatkowych sprzętów. Trening przeznaczony jest dla wszystkich, bez względu na wiek. Przyjdź, usiądź wygodnie i zrelaksuj się razem ze mną!
Zajęcia poprowadzi Weronika Wilczek – absolwentka AWF-u Katowice na kierunku turystyka i rekreacja o specjalności: rekreacja ruchowa z odnową psychosomatyczną w obszarze kształcenia w zakresie nauk medycznych i nauk o zdrowiu oraz nauk o kulturze fizycznej. W wolnym czasie łączę swoje zainteresowania i umiejętności wykonując zajęcia relaksacyjne. Jestem osobą z pozytywnym podejściem do życia, a moim celem jest osiąganie równowagi pomiędzy ciałem a umysłem oraz odnalezienie spokoju w codziennym życiu.
Zapraszamy do halo! Rybnik 4 czerwca o godzinie 18.00
