Radna Aleksandra Nowara zaprasza do rozmów o Rybniku, co można ulepszyć, z czym macie Państwo problem, a może coś chcielibyście zmienić w naszym mieście?
Zapraszam do halo! Rybnik, rozmowy przy kawie to moja propozycja dla mieszkańców Rybnika, a szczególnie Śródmieścia. Spotkania będą odbywać się w poniedziałki, raz lub dwa razy w miesiącu, tak aby każdy komu sprawy miasta nie są obce, mógł podzielić się ze mną swoją opinią na ten temat.
Tym razem w naszych historycznych pogaduchach wrócimy do naszego domu, do Górnego Śląska i wydarzeń z 1945 roku.
Naszym sternikiem będzie Mateusz Paszenda (ur. 12 maja 1996 r.) – magister pedagogiki opiekuńczo-wychowawczej na Uniwersytecie Opolskim (2021 r.). Pasjonat historii I połowy XX wieku, a w szczególności II wojny światowej oraz historii Śląska ze wspomnianego okresu. Z zamiłowania badacz, który spędził niejedno popołudnie, aby utrwalić wspomnienia odchodzącego z tego świata „milczącego pokolenia".
Zapraszamy wszystkich mieszkańców - dużych i małych, młodych duchem i metryką - na wspólne sadzenie roślin użytkowych. Posiejemy oraz posadzimy rośliny, żeby potem wspólnie o nie dbać, obserwować jak rosną, a na końcu aby skorzystać z tego co daje nam natura .
Zajęcia w Teatrze Ziemi Rybnickiej, w sali baletowej!!
Spotkanie oddechowo-relaksacyjne skierowane do starszych osób.
Ćwiczenia przepony i toru przeponowo-brzusznego. Prosta gimnastyka dla każdego.
Proponowane ćwiczenia opierają się na pracy z wyobraźnią i korzystają z różnych gadżetów dostępnych dla każdego.
Regularny śmiech dotlenia organizm, usuwa toksyny, wyzwala hormony szczęścia, czyli endorfiny i wzmacnia odporność.
atrzymaj się. Spójrz w siebie. Zrozum swoje dziecko.
Czy kiedykolwiek czułeś, że Twoje dziecko „odbija” Twoje emocje? A może boisz się własnych uczuć i nie wiesz, jak nauczyć dziecko, że emocje są w porządku?
